Plano de Prevenção à Recaída!

Você sabe o que é um plano de prevenção à recaídas? Muito bem... O Plano de Prevenção à Recaída, é uma forma de identificar e reduzir os riscos associados à recaída. É capaz de ajudar as pessoas a permanecerem em recuperação. É a diferença entre períodos longos de sobriedade e recaídas repetidas. Normalmente, esse plano oferece um curso de ação, capaz de responder a desejos e possíveis gatilhos. Lembrando que, normalmente, a recaída não é um evento do momento, mas, antes de ocorrer, alguns sinais são evidenciados. Vamos entender:

A importância do Plano de Prevenção à Recaída!

• Recaída Emocional;
• Recaída Mental;
• Recaída Física

É possível reconhecer e agir sobre alguns sentimentos e eventos. Isso contribui para evitar uma recaída física que, normalmente, é o estágio para retornar ao uso das drogas e/ou álcool. 

Como oferecer ajuda? 

O primeiro passo, é não estabelecer julgamento. A pessoa não recai somente por falta de força ou interesse na recuperação. É muito provável que o dependente químico sinta-se fracassado, diante das circunstâncias, e isso gera vergonha. Desta forma, é importante ser empático e dar suporte, sempre ficando ao lado do dependente e pronto para ajudar no que for preciso. Converse com a pessoa e permita que ela exponha sua frustração, deixando a vergonha de lado. Procure escutar atentamente!

Caso perceba que a pessoa está relutando em voltar ao caminho do tratamento, então, é o momento de intervir, principalmente se a recaída for persistente e o consumo de substância química acabar colocando a vida do indivíduo em risco. Nesse momento, é importante buscar apoio em uma clínica. Considerar à internação, pode ser o melhor recurso. Porém, se for uma situação pontual, procure incentivar os cuidados com a saúde mental. Procure evitar os gatilhos ambientais e sociais, capazes de provocar essa recaída. Além disso, é importante que a família procure por ajuda psicológica. É um momento difícil para o adicto e, também, para os familiares.

Há exercícios que ajudam na prevenção à recaída?

Sim. Entretanto, será uma prática desenvolvida pelos terapeutas, em conformidade com a situação individual de cada paciente e, orientando-se nos aspectos relevantes da sua vida. 

Principais sinais da recaída:

• Desonestidade: Diz que vai a algum lugar e não vai. Vai fazer algo e não faz. Guarda drogas e/ou bebida alcoólica, e alega que não é sua, não sabe do que se trata;
• Agressividade: Sobretudo, quando é confrontado pela família. Sua “autodefesa”, é indicativo de recaída;
• Euforia: Quer demonstrar que está bem, feliz e realizado. Todavia, é uma falsa realidade. 
• Vitimismo/Desculpa: Autopiedade (justificativa de uma recaída). Mudanças mais agudas de comportamento. Seguir atento, de modo a ajudar (família) no Plano de Prevenção à Recaída!