Codependência Química: O que é? Como se libertar?
Você pode até já ter ouvido falar sobre codependência química, mas sabe o que esse termo significa? Já sabe quais as implicações desse problema nas relações? Esse é um assunto sério, que merece atenção e precisa ser esclarecido. Isto é algo tão destrutivo quanto a própria dependência química. Este termo refere-se à dificuldade de construir e manter relações intra e interpessoais saudáveis. Em vez disso, os vínculos formados se tornam desgastantes e prejudiciais para ambas as partes envolvidas. Então, codependência é como um vício pelo sofrimento. Isto significa criar uma dependência emocional e insistir em uma relação conturbada. Também refere-se a habituar-se ao que nos faz mal e viver em ciclos viciosos, que criam amarras quase impossíveis de soltar. Assim, o próprio termo “codependência” indica que existe uma relação de dependência e isso nos faz pensar no envolvimento com algum vício. No entanto, esse tipo de vinculação também pode acontecer, além do núcleo familiar, em outros contextos, como no ambiente de trabalho e entre amigos.
Estes vínculos codependentes costumam acontecer entre pessoas da família, principalmente quando há dependência química envolvida, mas isso não é regra. Esse elo disfuncional também pode se desenvolver entre marido e mulher ou entre pais e filhos menores, mesmo que não haja um vício químico propriamente dito. Por exemplo, a mãe que é condescendente com todos os comportamentos inadequados de um filho, porque não quer chateá-lo com repreensões. Ou, então, a esposa que aceita calada o descaso do marido, por medo de que o casamento acabe. Mas, quando há dependência química, o caso é ainda mais complexo. Isso porque o abuso de drogas, sejam elas lícitas ou ilícitas, gera consequências que vão além dos efeitos físicos causados no adicto. Este problema tende a tomar proporções gradualmente maiores e afetar a família inteira.
Quais os efeitos da Codependência?
O codependente pensa que sua felicidade depende da pessoa que ele tenta ajudar e passa a oferecer ajuda pelos caminhos errados: seja com permissividade, tolerância e compreensão excessivas em relação aos abusos, seja por meio de controle, autoritarismo e críticas constantes às atitudes do outro. É comum que o codependente coloque as necessidades do outro acima de suas próprias. E isso faz com que se desenvolvam relacionamentos contraditórios, nos quais os comportamentos de afeto e agressão são manifestados simultaneamente. Nesses casos, ambas as partes da relação estão fortemente envolvidas e não conseguem se desvincular uma da outra. Quando alguém abusa do álcool ou de outras drogas e se torna um dependente, tende a perder, gradativamente, o controle de sua vida e abandonar suas responsabilidades. Nessa hora, a família ou os mais próximos podem começar a assumir funções que foram deixadas de lado pelo dependente químico. São contas a pagar; comparecer ao trabalho, enquanto ainda estiver empregado; todos os assuntos relacionados às crianças, quando há filhos na família; compromissos com amigos e familiares; atividades sociais e até o autocuidado. Tudo isso começa a ser negligenciado quando as substâncias químicas passam a ser a única prioridade na vida da pessoa. Todas as atividades e obrigações das quais alguém precisa cuidar e resolver no dia a dia são absorvidas pelas pessoas mais próximas ao adicto. Em geral, são os membros da família que assumem essa função. Essa dinâmica adoece a família como um todo e prejudica cada membro individualmente, considerando que cada um já carrega sua própria bagagem de dificuldades, dores e conflitos.
Como identificar a Codependência Química?
Progressivamente, a codependência adoece as pessoas envolvidas em relacionamentos destrutivos. Este problema tem reflexos que vão desde o desgaste emocional até o declínio do desempenho nas atividades diárias, chegando ao surgimento de transtornos psicológicos — como ansiedade e depressão. No entanto, a pessoa que enfrenta essa confusão emocional nem sempre consegue compreender o que sente. Ela se deixa invadir por sentimentos de amargura, aflição, ressentimento e mágoa. Assim, culpa a si mesmo e ao outro, mas acaba se habituando ao sofrimento e não consegue soltar as amarras que a prendem nessa relação. O mais doloroso de tudo isso é que o codependente não se sente pronto para transpor essa barreira emocional e encontrar outra forma de viver. Ele acredita que carrega nas costas o compromisso de salvar o outro. Esta é uma ilusão de responsabilidade pela vida e pelo bem-estar alheio. Porém, na verdade, não se trata de amar o outro incondicionalmente e fazer tudo pela felicidade dele, porque a codependência química é um mal da mente e não do coração. Então, qual o preço que se paga por isso? Neste tipo de relação disfuncional, as pessoas envolvidas são incapazes de enxergar o mal que fazem a si mesmas e aos outros. Elas não percebem que, em vez de ajudar alguém que amam estão sabotando ainda mais as suas chances de recuperação.
Aprenda a identificar se você é Codependente
Agora, para identificar um quadro de codependência química, é preciso estar atento aos sinais e sintomas do problema, como:
- Baixa autoestima: sentimento de culpa, excesso de autocrítica;
- Ciúmes doentio: insegurança, medo de perder o amor do outro;
- Controle compulsivo: necessidade de controle sobre si mesmo e sobre os acontecimentos externos e tentativas de fazer o outro mudar;
- Repressão das emoções: inibição dos próprios sentimentos e dificuldade de compreender e demonstrar o que sente;
- Comunicação ineficiente: inabilidade para se expressar e estabelecer diálogos construtivos;
- Carência afetiva: busca constante por afeto e reconhecimento;
- Oscilação emocional: instabilidade e alternância entre heroísmo e vitimismo;
- Excesso de cuidado com o outro: senso desmedido de proteção e responsabilidade;
- Negação: não aceitação de que existe um problema que precisa ser enfrentado.
Como se libertar desse sofrimento?
Na prática, nada é tão fácil quanto as teorias ensinam, sobretudo quando se trata de emoções. Mas, o primeiro passo para se libertar da codependência química é se conscientizar de que esse vínculo afetivo já adoeceu e se tornou um problema na vida da pessoa. Contudo, para chegar a essa conclusão, é necessário observar e identificar o que está errado na relação, se tem sido um elo construtivo ou destrutivo. Iniciando por esta constatação de que é preciso se desvencilhar desse problema, o codependente deve desenvolver o autoconhecimento e aprender a reconhecer suas próprias vontades e necessidades. Essa é a mola propulsora para começar a vislumbrar a vida de outra forma e descobrir que é possível viver com mais leveza. Por certo, a psicoterapia pode ser muito útil nesse processo de redescoberta de si mesmo. E, no caso de dependência química, é fundamental lembrar que a família inteira precisa de tratamento, porque todos adoecem juntamente com o adicto. Os familiares também, podem procurar auxílio em grupos de apoio — como o Amor Exigente, o Al-Anon e o Nar-Non — para saber como lidar com seus dependentes no pré, durante e pós-tratamento. Dessa forma, as pessoas próximas ao adicto adquirem mais estrutura para enfrentar essa situação e aprendem a não sucumbir a possíveis manipulações. Conseguiu compreender a gravidade da codependência química? Acreditar que esse tipo de relacionamento é puramente baseado no amor é um erro grave, que pode prejudicar ainda mais a pessoa que precisa de ajuda. Portanto, em uma situação complexa como a dependência química, a melhor saída é buscar auxílio profissional para todos os envolvidos.
Como o EDS TRATAMENTOS pode ajudar?
O EDS TRATAMENTOS, em parceria com as unidades clínicas credenciadas, oferece toda a infraestrutura necessária ao tratamento para a recuperação de dependentes químicos, tanto por vício em álcool como pelo uso descontrolado de drogas e entorpecentes. Além do espaço físico — interno e externo — adequado à segurança da internação, o tratamento é coordenado por psiquiatras especializados e respeitados nesse ramo. Trabalhamos com uma equipe multidisciplinar formada por médicos, psicólogos, terapeutas ocupacionais e outros especialistas. Por meio de um trabalho sério e dedicado, nossos profissionais têm garantido o necessário suporte à recuperação de doenças causadas pelo uso de substâncias químicas. Agora que você já sabe como a cocaína é prejudicial à saúde, não deixe para amanhã: faça contato com o EDS TRATAMENTOS agora mesmo, e conheça o programa especializado no processo de recuperação do paciente.
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