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Como cultivar o OTIMISMO
Alcançar nossos objetivos, enfrentar qualquer desafio e superar fracassos depende muito do otimismo com que vivemos nossas vidas. Leia Mais
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Quem não entende seu medo, não conhece seu oponente
Os medos, muitas vezes infundados, sobre o que pode dar errado ou nos prejudicar no futuro, são uma das principais causas da nossa insatisfação com a vida. Leia Mais
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Quando somos prisioneiros do nosso sofrimento
A dor, o sofrimento, dizem, é algo inerente ao ser humano. Pode ser o preço de estar vivo, ou um teste constante para extrair força da fraqueza e seguir em frente. Leia Mais
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Sua vida vai começar a mudar quando você parar de esperar
Muitas vezes nos dizem que esperar sempre vale a pena, que é preciso ter paciência porque as coisas sempre acabam chegando. Agora, não devemos cair ao extremo de deixar nossa existência “em modo de espera” permitindo que nosso presente escape. Leia Mais
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Você não é o que você conquista, mas o que você supera!
Às vezes, tendemos a cair na falsa crença de que na vida é preciso acumular conquistas. As pessoas estabelecem metas de curto e longo prazo quase todos os dias, e isso é definitivamente uma coisa boa. Leia Mais
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Hoje eu só preciso fechar os olhos e confiar
Hoje eu só preciso agradecer e confiar. Hoje eu só preciso viver e apreciar cada segundo. Porque hoje eu tenho tudo. Porque hoje é tudo que tenho. Leia Mais
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Ir contra a corrente
Quando você vive de acordo com os ditames e imposições da sociedade, a frustração e a insatisfação tomam conta de sua vida. Leia Mais
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A mente e o coração
Quando houver uma batalha entre sua mente e seu coração, tente identificar quais mensagens cada um lhe envia e encontre um equilíbrio entre os dois. Leia Mais
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Desinfetar a tristeza
A princípio, tentamos deixar o tempo colocar nossa confusão no lugar certo, mas isso é um erro. Leia Mais
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Busque dentro de você mesmo tudo aquilo que te faz feliz
Quando você está perdido, quando sente que está faltando alguma coisa e não sabe exatamente o quê, quando e o que normalmente o fazia feliz já não faz mais, quando falta energia vital, pare e procure em você mesmo. Leia Mais
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Quem te ama fará com que você acredite em si mesmo
Quem te ama não se atreverá a aprisionar os seus horizontes. Nem te dirá que “você não pode, não sabe ou não merece“. Quem realmente te valoriza fará você acreditar em si mesmo. Leia Mais
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Todos os dias há algo para esquecer, aprender e agradecer
Muitas vezes esquecemos as atitudes mais poderosas para viver uma vida plena e feliz. Saber esquecer, aprender e agradecer é importante para isso. Leia Mais
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Terapia baseada em pontos fortes
A ciência nos diz que quando descobrimos nossos pontos fortes, nos sentiremos mais confiantes e capazes de trabalhar em nossos objetivos e desejos. Esta terapia se concentra nisso! Leia Mais
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Ansiedade e Medo
Frequentemente usamos em nosso vocabulário as palavras ansiedade e medo de forma leviana. Inclusive as usamos indistintamente para nos referirmos a mesma situação ou experiência, mas, sabemos realmente diferenciar estes dois termos? Leia Mais
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Por que não temos tempo?
Tem a sensação de que o tempo está passando muito rápido? Bem, neste artigo iremos rever algumas ideias curiosas sobre a nossa percepção do tempo. Leia Mais
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Eu sou o dono do meu destino!
A maneira como respondemos às vicissitudes da vida fará a diferença entre o sofrimento e o bem-estar. Leia Mais
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O que provoca o estresse?
Vivemos uma época na qual o estresse está mais presente do que nunca, mas quais são as principais causas? Por que há mais casos atualmente? Leia Mais
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“Não sei como me sinto”: Por que isso acontece e o que eu posso fazer?
Como você se sente? Há momentos em que nos sentimos realmente confusos sobre o nosso mundo emocional... Leia Mais
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Além do silêncio
Você é normalmente uma pessoa quieta e reservada? Talvez se mostre de forma aberta na frente dos outros, mas é apenas uma simples aparência. Diante de algo importante, você levanta sua muralha e se mantém em silêncio. Leia Mais
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Paz Interior
Vivemos numa sociedade na qual não paramos quietos nem por um momento. Temos todo tipo de preocupações diárias, que só fazem nossa mente ficar sobrecarregada, até que se diga “chega!”. Leia Mais